Beauty Starostlivosť o pleť

Kozmetická rutina pre pokročilých

Dobre. Zmákli ste rutinu pre začiatočníkov, skincare vás bávi, už začínate ovládať, čo ktoré látky robia, chcete sa s tým viac hrať a preto chcete pridať viac produktov. Nech sa páči 🙂 Pridajte viac sér, ktoré budete v rôzne dni alternovať a navyše, zaraďte aj doplnkovú starostlivosť – masky a exfoliáciu, ktorá sa robí 1-2x do týždňa. Inak, toto je rutina, ktorú v podstate mám aj ja 🙂

RANNÁ RUTINA

Pri rannej rutine sa dbá najmä na prípravu pleti na deň a jej ochranu pred vonkajšími vplyvmi. Pleť ráno môžete, no nemusíte čistiť. Závisí od vášho pocitu a či to naozaj pleť potrebuje, možno vám ráno postačí pleť iba umyť vodou. Zo skúseností viem, že najmä suchokožci preferujú ráno prepláchnuť tvár iba vodou.

Aké produkty zaradiť do rutiny ráno?
– niečo s antioxidantami (vitamín C, E, F..)
– krém s ochranným faktorom (SPF)

VEČERNÁ RUTINA

Večer sa pleť regeneruje, obnovuje. Toto je správny čas na rôzne procedúry a aktívne látky. Tie sa však musia robiť na čistej pleti a ak si ráno pleť umývate iba vodou, večer musíte dbať na dôkladné odlíčenie a vyčistenie pleti (odličovať treba aj krém s ochranným faktorom). Dbajte na dostatok spánku. Kvalita a dĺžka spánku veľmi ovplyvňuje fungovanie nášho organizmu, rovnako ako vplýva na kvalitu pokožky. V tomto videu som vám dávala pár tipov ako na spánok bez vrások 🙂

Aké produkty zaradiť do rutiny večer?
– odličovač
– čistenie
– exfoliačné kyseliny, píling (1-2x do týždňa)
– retinoidy (ako si vybrať ten správny čítaj tu)
– výživný a hydratačný krém
– olej (podľa potreby)

RÁNO

  1. ČISTENIE
    – môže a nemusí byť, závisí od vášho pocitu a typu pleti, suchú pleť môže nadmerné čistenie s produktami ešte viac vysúšať
  2. TONER
    – tonikum alebo pleťová voda spôsobuje pleti pozitívny stres. Zvyšuje účinky nasledujúcich produktov, ktoré nanesiete na pleť. 
    – používa sa po čistení ako druhý krok, nezmýva sa.
  3. SÉRUM
    – ráno veľmi dobre fungujú antioxidanty (vitamín C, E, F..), pretože bojujú proti voľným radikálom, zvyšujú účinnosť SPF. Ja mám vždy nejaké sérum s Céčkom v rannej rutine.
  4. SÉRUM
    – druhé sérum voľte podľa riešenia nejakého konkrétneho problému, ktorý vás trápi. Ja tu väčšinou mám hydratačné alebo niacinamid (áno, môže sa s céčkom v jednej rutine, len pozor aby vaše céčkové sérum už niacinamid neobsahovalo).
  5. OČNÝ KRÉM
    – je voľba a v rutine nie je potrebný, tu sa dozvieš prečo
  6. KRÉM
    – podľa typu vašej pleti, tento by nemal obsahovať faktor, mal by hydratovať a vyživovať, rovnaký môžete používať aj na noc
    – v zime pokojne nejaký hutnejší, výžívnejší
    – pre lepšiu hydratáciu ho môžete dávať na nalhčenú pleť
  7. SPF
    – krém s ochranným faktorom je dôležitý vzhľadom na prevenciu pred starnutím pokožky
    – vzhľadom na váš typ pleti a na typ krému, ktorý ste použili predtým, voľte ľahšie, tekuté alebo hutnejšie SPF krémy – SPF30 je dobré na obdobie pod mrakom, keď prší, ak ste celý deň v interiéri, SPF50 voľte na priame slnko a na pobyt v exteriéri ak je slnečno
    

PRODUKTY (PRÍKLAD PRE ZMIEŠANÚ PLEŤ)

Čistenie: DULCIA Natural Čistiaci gél na tvár Mydlové orechy
Toner: URIAGE EAU THERMALE Termálna voda v spreji
Sérum: iUNIK Propolis Vitamin Synergy Serum
Olival Hyalurónový hydrátor 4H  (10% zľava kód DREWSBEAUTY10)
Očný krém: Alverde Očný roll-on Hydro
Krém: Embryolisse Lait Creme Concentre
SPF: URIAGE BARIÉSUN Opaľovací ultra ľahký fluidný krém SPF50

This image has an empty alt attribute; its file name is 7-1024x576.jpg
This image has an empty alt attribute; its file name is IMG_2387-2-1024x683.jpg

VEČER

  1. ODLIČOVAČ
    – make-up aj SPF sú navrhnuté tak, aby ostali na pokožke čo najdlhšie. Preto si naozaj dajte záležať s ich odlíčením.
    – olejové a balzamové odličovače sú šetrné k pleti, nenarúšajú jej bariéru a odličujú lepšie ako micelárky či dvojfázové odličovače
  2. ČISTENIE
    – čistič môžete používať ráno aj večer rovnaký
    – nemal by vašu pleť vysúšať, pnúť a sťahovať. Skrátka pokožka by mala byť po čistení v pohode 🙂
  3. TONER
    – už keď ho máte v rannej rutine, používajte ho po čistení aj večer
    – večer môžete používať aj nejakú exfoliačnú formu tonerov
  4. SÉRUM
    – vyberte si ho podľa toho, čo vás na pleti trápi: je to dehydratácia? Siahnite po hydratačnom sére. Je to nejednotný tón pleti? Skúste sérum s antioxidantami
    – používajte ho v jeden deň pred retinolom alebo ho alternujte: jeden deň použite vaše obľúbené sérum, druhý deň sérum s retinolom a tak ďalej. Ak ich dávate za sebou, počkala by som medzi aplikáciou aspoň pol hodinu.
    – ja mám skrátka v rannej a večernej rutine 2x séra. Večer používam najčastejšie niečo so slimačím sekrétom, kyselinu azealovú, ktoré alternujtem a vždy na ne dávam krémovejšie sérum s retinolom.
  5. RETINOL
    – začnite s menšími koncentráciami, ak ste doposiaľ nikdy nič s retinolom nepoužívali, nájdete ho v sérach či krémoch. Treba si zvoliť správny produkt vzhľadom na váš typ pleti.
    – ja používam 1-2x do týždňa silnejšiu formu retinolu (retinal) a ten dávam po toneri a zakončujem to krémom. Nepchám tam zbytočne nejaké extra sérum, pretože chcem aby retinal účinkoval v pleti ako prvý.
  6. KRÉM
    – podľa typu vašej pleti, môže byť rovnaký ako ten ráno (bez faktoru, SPF je na noc zbytočné a ťažké)
    – v zime pokojne nejaký hutnejší, výžívnejší
    – pre lepšiu hydratáciu ho môžete dávať na nalhčenú pleť
  7. OLEJ
    – krém môžete alternovať s olejmi, vyberte si podľa typu vašej pleti
    – ide ako posledný krok na navlhčenú pleť

PRODUKTY (PRÍKLAD PRE ZMIEŠANÚ PLEŤ)

Odlíčenie: Ťuli a Ťuli Prírodná odličovacia emulzia
Čistenie: DULCIA Natural Čistiaci gél na tvár Mydlové orechy
Toner: URIAGE EAU THERMALE Termálna voda v spreji
Sérum: Geek&Gorgeous B-Bomb
Geek&Gorgeous HA 5 Light
Geek&Gorgeous aPAD
Retinoidy: The Inkey List Retinol Serum (Retinol 0.05%, Hydroxypinacolone Retinoate 0.05%)
Geek&Gorgeous A-Game 5 (0.05% retinal)
Differine gel (adapalen – vhodný skôr na liečbu akné, na predpis)
Krém: Embryolisse Lait Creme Concentre
Olej: Bellcoria Marhuľový olej

This image has an empty alt attribute; its file name is 6-1-1024x576.jpg
This image has an empty alt attribute; its file name is IMG_2393-2-1024x683.jpg

DOPLNKOVÁ RUTINA

Robí sa väčšinou večer a 1-2x do týždňa.

  1. EFXOLIÁCIA
    – voľte produkt na základe vašich skúseností (nevoľte silné kyseliny, ak s nimi nemáte skúsenosť) a typu pleti
    – píling vykonávajte iba večer a frekvenciu orientuje podľa vášho veku. Mladej pokožke stačí pílingovať 1x do týždňa, pleti po 50tke aj 2-3x.
  2. MASKA
    – čistiacu masku používajte hneď po exfoliácii, spravíte si tým veľmi podobnú procedúru, akú by ste dostali na kozmetike a lepšie vám to prečistí pleť do hĺbky.
    – hydratačnú masku môžete používať kedykoľvek, aj ráno.

PRODUKTY (PRÍKLAD PRE ZMIEŠANÚ PLEŤ)

Píling: DULCIA Enzymatický píling
Nobilis Tilia Jemný píling s jojobovými estermi
Olival Mikroexfoliant (10% zľava kód DREWSBEAUTY10)
The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
Masky: Dulcia Upokojujúca výživná maska
BELLCORIA Marocký červený íl
Magnetická maska na tvár Wellneo
ONEST Balance Face Mask

This image has an empty alt attribute; its file name is 2-1-1024x576.jpg
This image has an empty alt attribute; its file name is IMG_2380-2-1024x683.jpg

Podobné články

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.